| 超快速物理去番茄皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 超快速物理去番茄皮热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于划船10分钟消耗的热量...240 | |||||
超快速物理去番茄皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）
1/5. 用木铲刮西红柿外皮 稍用些力 全部都刮到 刮完会颜色稍微深一丢丢
2/5. 也可以用勺子碟子碗阿指甲什么的所有一切你觉得顺手的工具
3/5. 划过
4/5. 撕
5/5. 搞定。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、抗衰老、生津止渴等功效；可与西葫芦、芹菜、三文鱼搭配；与石榴、虾、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超快速物理去番茄皮热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克