| 电饭锅做蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 448克 | 电饭锅做蛋糕热量/卡路里1749千卡 | |||
 热量1749千卡，相当于循环训练219分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭锅做蛋糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、自发粉（一纸杯）、泡打粉（2克）、白糖（2/3纸杯）、色拉油（20毫升--30）
1/1. 鸡蛋分离把蛋清打发成奶油状2.加白糖搅拌，再加面粉搅拌.加蛋黄搅拌加色拉油.泡打粉依次搅拌（一定要搅匀）3.电饭锅锅底抹点油免粘锅4.把面糊到锅震一下5.按煮饭键跳开后盖住风口焖20分钟、有蛋糕功能的按蛋糕键
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、预防癌症等功效；可与韭菜、百合、干辣椒搭配；与兔肉、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
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营养信息
- 电饭锅做蛋糕热量1749 千卡
- 脂肪111.01 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物209.32 克
- 钠148.5 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾272 毫克