| 圣诞巧克力小洋楼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋白 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 糖粉 | 克 | 1167千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 356克 | 圣诞巧克力小洋楼热量/卡路里1229千卡 | |||
 热量1229千卡，相当于拉筋492分钟消耗的热量...150 | |||||
圣诞巧克力小洋楼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
巧克力面团（1份）、蛋白（40克）、柠檬汁（10毫升）、糖粉（300克）、果糖（适量）
1/9. 备好所用材料。
2/9. 巧克力面团压至平整。
3/9. 用模版分割出饼形。
4/9. 入烤箱170度烤制20分钟
5/9. 才好的材料放凉备用。
6/9. 再烤制一些装扮的小饼干。
7/9. 将蛋白，柠檬汁，糖粉，加至在一起，打至稠感谢。
8/9. 按预想好的方法，装搭好巧克力圣诞屋。
9/9. 最后用糖果糖霜装扮一下即可。
食材功效信息
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有解热烦、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、肥牛、青椒搭配；与地瓜、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；可与蜂蜜、马蹄、鸡肉搭配；与橘子、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保肝解毒、去酒毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞巧克力小洋楼热量1229 千卡
- 脂肪0.37 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物105.1 克
- 钠136.5 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾280 毫克