阿胶糕做法的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、预防动脉硬化、润肠等功效；可与马蹄、猪腰、黑芝麻搭配；与鳖肉、野鸡肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、润发、促进骨骼发育等功效；可与黑豆、桑葚、海带搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、滋养阴血、保护肝脏等功效；可与鲤鱼、鹌鹑、薏仁搭配；与虾、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、养血、抗脂肪肝等功效；可与决明子、大花蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与黑芝麻、香蕉、银杏搭配；