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黄油牛奶饼干

黄油牛奶饼干的热量和减肥功效

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黄油牛奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉885千卡354千卡9.4克1.4克
糖粉272千卡389千卡0克0克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
奶粉145千卡484千卡20克22.7克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量434黄油牛奶饼干热量/卡路里1534千卡
擦洗地板 热量1534千卡,相当于擦洗地板404分钟消耗的热量...228

黄油牛奶饼干的做法共4个步骤

食材主料/辅料

低粉(250克)、糖粉(70克)、黄油(15克)、奶粉(30克)、鸡蛋(1个)、熟蛋黄(2个)
黄油牛奶饼干的做法图解1

1/4. 黄油自然软化,加入糖粉,拌匀后加入鸡蛋液、低粉、蛋黄粉末(过粉筛),揉成如图的面团。

黄油牛奶饼干的做法图解2

2/4. 整型后放在铺了锡纸的烤盘上,入烤箱上下火170度15分钟即可。温度时间会因烤箱有异有所不同。

黄油牛奶饼干的做法图解3

3/4. 烤到一半的时间时,可以取出烤盘翻下饼干,如图。

黄油牛奶饼干的做法图解4

4/4. 成品。如图

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、调味、止咳等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容、预防便秘、大便秘结等功效;可与草莓、香蕉、黑豆搭配;与枣、鸡蛋、红糖相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、美容护肤、润肺利咽等功效;可与干贝、紫菜、百合搭配;与兔肉、鹅蛋、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 黄油牛奶饼干热量1534 千卡
  • 脂肪131.61 克
  • 蛋白质43.36 克
  • 碳水化合物230.49 克
  • 753.3 毫克
  • 1889 毫克
  • 4.01 毫克
  • 2089 毫克

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