| 超级无敌好吃的麻辣土豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 超级无敌好吃的麻辣土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于操作75分钟消耗的热量...180 | |||||
超级无敌好吃的麻辣土豆条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个人吃2–3个差不多）、盐（适量）、酱油（适量）、醋（适量）、味精（适量）、葱（个人喜好）、折耳根（随你）、泡萝卜（随你）、辣椒粉（个人喜好）
1/5. 将土豆切成条状
2/5. 放入油锅里炸，注意油量和土豆的对比。
3/5. 熟透了就可以捞出来
4/5. 放入配料搅拌
5/5. 就做好了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、宽肠通便、降糖降脂等功效；可与牛腩、牛肉、肥牛搭配；与螃蟹、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级无敌好吃的麻辣土豆条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克