| 减肥-香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 227克 | 减肥-香蕉醋热量/卡路里344千卡 | |||
 热量344千卡，相当于看电视229分钟消耗的热量...90 | |||||
减肥-香蕉醋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
米醋或果醋（250毫升）、红糖（50克）、香蕉（2或3根）
1/2. 准备原料: 米醋，红糖，香蕉和密封罐
2/2. 将红糖放入密封罐，先导入少量醋溶解。然后香蕉切片放入，倒入其余的米醋，搅拌均匀。放冰箱24小时后一日三餐饮用。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、补血养颜、补虚等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与竹笋、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、降低胆固醇、清肠等功效；可与燕麦、冰糖、李子搭配；与芋头、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 减肥-香蕉醋热量344 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.29 克
- 碳水化合物119.64 克
- 钠22 毫克
- 钙155 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾658 毫克