| 三两半炖鸡-冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 756克 | 三两半炖鸡-冬季暖身热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于擦地509分钟消耗的热量...228 | |||||
三两半炖鸡-冬季暖身的做法共2个步骤
食材主料/辅料
母鸡（半只）、三两半（100克）、盐（一小勺）、料酒（三勺）
1/2. 把鸡肉、三两半洗干净，放入砂锅炖即可。加入水和料酒，大火水开后，小火炖。
2/2. 两小时后，加入一勺盐，在盖盖子加煮一小会，香喷喷的暖身汤即可出锅啦
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、强筋骨、益五脏等功效；可与栗子、首乌、豇豆搭配；与李子、芥末、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三两半炖鸡-冬季暖身热量1935 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克