| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1179克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1317千卡 | |||
 热量1317千卡，相当于开车527分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（200克）、盐（少许）、水（200毫升）、蜂蜜（适量）
1/6. 柚子皮切下薄薄一层，切丝用盐水浸泡去苦味
2/6. 把柚子皮煮到透明加拨好的柚子瓤继续煮
3/6. 中火熬到水分快干用小火，防止胡底用勺子不听搅拌
4/6. 熬好晾凉加入适量蜂蜜，装瓶
5/6. 清香宜人
6/6. 来一杯
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、利湿、健脾消食等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大花蟹 、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、解毒等功效；可与银耳、鸭梨、银杏搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、止血、治肝顺胃等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、杀菌等功效；可与橙子、黄瓜、牛奶搭配；与白开水、鲫鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1317 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质3.16 克
- 碳水化合物197.22 克
- 钠10036 毫克
- 钙90 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾255 毫克