| 羊肉香包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 33千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 1010克 | 羊肉香包热量/卡路里3693千卡 | |||
 热量3693千卡，相当于林业工作462分钟消耗的热量...480 | |||||
羊肉香包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
羊肉、红心萝卜、大葱、洋葱、韭菜（适量）、老抽、生抽、鸡粉、糖、料酒、白胡椒粉、五香粉、花椒油（适量）、面粉（1000克）、酵母粉（10克）
1/8. 没买到新鲜羊肉，羊肉片趁冻切碎、再剁碎。
2/8. 中间加入大葱、洋葱剁，这样和肉充分融合，减少肉膻味。再加入调料拌匀。
3/8. 擦丝，少许盐，微攥，萝卜水分次打入肉馅。
4/8. 韭菜、蒜蓉，放上面，包时搅匀。
5/8. 皮比较薄。
6/8. 包制。
7/8. 成形后醒发三十分钟、开锅后蒸十八分钟、焖五分钟。
8/8. 成了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉香包热量3693 千卡
- 脂肪9.11 克
- 蛋白质51.74 克
- 碳水化合物103.72 克
- 钠63 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾955 毫克