| 米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 575千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 米酒热量/卡路里575千卡 | |||
 热量575千卡，相当于听音乐575分钟消耗的热量...60 | |||||
米酒的做法共9个步骤
食材主料/辅料
米饭（500克）、酒粬（3克）、白开水（适量）
1/9. 所有材料：软硬适中的大米饭，酒粬，凉开水
2/9. 把酒粬加入米饭里，拌匀。
3/9. 加入点凉开水，酒粬就化开啦，而且更好拌匀了，大米饭遇着水就散啦
4/9. 瞧，加入凉开水后搅拌均匀，酒粬化开了，米饭也服服贴贴地了
5/9. 用筷子在中间插个孔，这样就可以方便查看米酒是否酿好啦，酿好了小孔中间就能看到米酒汁
6/9. 现在有专门的米酒机，我这是最简单的，找个盘子，正好严严实实地盖住了
7/9. 然后用这个大毛巾捂起来，放在一个温暖的地方，冬天时间长点，象现在这样的夏天呀，二十四个小时就行了
8/9. 二十四小时后，看，多漂亮的米酒呀，尝了下，真甜
9/9. 小甜品
食材功效信息
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除疲劳、聪耳明目、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米酒热量575 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物26 克
- 钠62 毫克
- 钙7 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾30 毫克