| 芝麻酱烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 芝麻酱烧饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于盖屋顶269分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻酱烧饼的做法共20个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、食用油（适量）、芝麻酱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、香油（适量）、芝麻（适量）
1/20. 面粉加温水和少许植物油活成面团,稍软一点.静置半小时
2/20. 另取一些面粉放入干锅中中小火炒至发黄.
3/20. 超黄的面粉加入适量的油调成可勉强流动的油酥,我加了一块内蒙的酥油添香~没有的只放油就可以了
4/20. 内蒙特产的酥油~十分香~我个人的特别喜欢~但有不少人也吃不惯~
5/20. 芝麻酱加香油和少许盐和白糖活开.调成稠一些的
6/20. 醒好的面团擀成长方形大片,稍微薄一些
7/20. 三分之一处涂上做好的油酥
8/20. 折成三折,（先将没涂油酥的部分盖在油酥上再将有油酥的另一半盖上）
9/20. 切成等量正方形小块
10/20. 包入调好的芝麻酱然后像包包子一样
11/20. 收口向下做好所有的
12/20. 将饼坯擀成牛舌状
13/20. 卷起
14/20. 按扁
15/20. 做好所有饼坯
16/20. 白糖用温水化成糖水
17/20. 在其中一面上刷上糖水然后沾芝麻,入烤箱,200度15到20分钟,当然了时间要按您家烤箱的脾气和您饼坯的大小具体更改
18/20. 成品~ 直接吃就非常好吃~如果您寻求多种口感的话就把小烧饼从中切开但不切断,像肉夹馍那样,给里面加上酸辣土豆丝或是卤肉或是卤蛋,喜欢的可以再涂一些酱料
19/20. 早餐中的小烧饼之直接吃法
20/20. 早餐中的小烧饼之加卤蛋吃法,图片没拍清楚见谅吧~~
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、止渴、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、预防糖尿病、补虚等功效；
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营养信息
- 芝麻酱烧饼热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克