| 花生猪脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红皮花生 | 克 | 304千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 781克 | 花生猪脚汤热量/卡路里2058千卡 | |||
 热量2058千卡，相当于攀岩187分钟消耗的热量...660 | |||||
花生猪脚汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红皮花生（20颗）、猪蹄（2大块）、盐（少许）
1/2. 浓浓的汤
2/2. 大块的猪蹄 煲起来才好喝 我一块有女的拳头那么大
食材功效信息
红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有防癌、预防高血压、抗衰老等功效；可与鲫鱼、苦菊、毛豆搭配；与蕨菜、黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健腰膝、抗衰老、填肾精等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与黄豆、杏仁、梨相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、消毒、止血等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生猪脚汤热量2058 千卡
- 脂肪44.2 克
- 蛋白质36.6 克
- 碳水化合物25.7 克
- 钠10136.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁7 毫克
- 钾454 毫克