| 酸辣圆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 226克 | 酸辣圆白菜热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于跳舞10分钟消耗的热量...288 | |||||
酸辣圆白菜的做法共9个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（半个）、辣椒（2个）、西红柿（1个）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/9. 圆白菜切成丝
2/9. 辣椒切成丝
3/9. 西红柿,切成丝
4/9. 热锅入油,放入西红柿
5/9. 炒出汁
6/9. 在放入辣椒
7/9. 炒出香味
8/9. 到入圆白菜,加一勺盐
9/9. 翻炒一分钟,加半勺鸡精,炒均匀即可
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、利脏器、益心力等功效；可与海米、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣圆白菜热量50 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克