| 香酥花生曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生酱 | 克 | 504千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 358克 | 香酥花生曲奇热量/卡路里1678千卡 | |||
 热量1678千卡，相当于高台跳水559分钟消耗的热量...180 | |||||
香酥花生曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（55克）、鸡蛋（50克）、花生酱（84克）、花生七分熟（适量）、低筋面粉（115克）、细砂糖（50克）、泡打粉（少许）
1/4. 打发黄油，加细砂糖打发，加鸡蛋打发，加花生酱打发
2/4. 筛入低筋面粉和泡打粉，搅拌均匀，做成饼干造型
3/4. 切碎花生颗粒，铺在已成形饼干上，在烤盘上注意两两之间的距离
4/4. 放入预热烤箱，180度上下火10分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与玉米、菠菜、苋菜搭配；与柿子、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增强记忆、治疗高血压等功效；可与菠菜、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、和中益肺、滋阴等功效；
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营养信息
- 香酥花生曲奇热量1678 千卡
- 脂肪162.61 克
- 蛋白质30.26 克
- 碳水化合物241.62 克
- 钠2522.7 毫克
- 钙178 毫克
- 铁10.35 毫克
- 钾276 毫克