| 红烧肉卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 红烧肉卤蛋热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于包装礼物1202分钟消耗的热量...90 | |||||
红烧肉卤蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一条）、盐、糖、酱油、料酒、葱、姜、八角（适量）
1/5. 五花肉切好，洗干净，然后用清水煮一下、把肉捞出来用水把沫子洗净，再控下水！
2/5. 鸡蛋煮好
3/5. 油烧热一点点的时候把糖放入锅内，用勺子不停的搅拌，熬到褐色的时候把肉到锅里、然后把料酒、八角、切好的葱姜、盐、味精、酱油、都到入锅内一起翻炒！都沾到颜色后到入水、再把鸡蛋拨好皮用刀切几道！也放到锅内！
4/5. 蛋蛋出锅了，我是分开盛的
5/5. 吃到一半想起来拍照了、呵呵！拌饭吃或者炖土豆或白菜都不错噢
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、滋阴等功效；可与洋葱、蘑菇、萝卜搭配；与甘草、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉卤蛋热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克