| 快手早餐饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 快手早餐饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于背包旅行105分钟消耗的热量...420 | |||||
快手早餐饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、温水（100克）、盐（半勺）、鸡精（半勺）、白糖（半勺）、玉米淀粉（10克）、需要卷进饼里的各种蔬菜，肉（按喜好搭配）（适量）
1/5. 把辅料混进面粉里拌匀。
2/5. 倒进温水，和成光滑面团，静置醒几分钟（不醒也行）
3/5. 把面团分成50克左右的剂子，一个一个擀成薄圆饼
4/5. 备好平底锅，小火烧热，放饼进锅。小火烙饼至起泡，翻面再来一分钟，起锅。
5/5. 饼做好啦，卷进你喜欢的各种肉菜酱，开吃！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手早餐饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克