| 国药凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 党参 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白芷 | 克 | 162千卡 | 324千卡 | 8.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 747克 | 国药凤爪热量/卡路里1821千卡 | |||
 热量1821千卡，相当于安装风雪护窗364分钟消耗的热量...300 | |||||
国药凤爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、当归（50克）、白芷（50克）、党参（50克）、红枣（6颗）、盐（1勺）
1/4. 鸡爪去掉指尖开水焯过
2/4. 配料用水泡10分钟
3/4. 连水把配料跟鸡爪一起放砂锅煲20分钟
4/4. 加些许盐调味即可起鍋
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
当归具有抗心肌缺血、扩张血管、降血压等功效；可与桂圆肉、熟地、益母草搭配；
白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、祛风、消肿等功效；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脾益肺、增强造血功能、增强抵抗力等功效；可与乌鸡、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、保护肝脏、补益脾胃等功效；可与鲤鱼、黑豆、冬瓜搭配；与银鱼、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 国药凤爪热量1821 千卡
- 脂肪18.399999 克
- 蛋白质36 克
- 碳水化合物144.6 克
- 钠202.6 毫克
- 钙103 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾732 毫克