| 猪肉虾仁饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 猪肉虾仁饺子热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于有氧拳击操8分钟消耗的热量...600 | |||||
猪肉虾仁饺子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
精肉（适量）、虾仁（适量）、盐（适量）、大葱（适量）、鸡精（适量）、酱油，豆油，料酒（适量）、盐（适量，3勺）
1/5. 切肉
2/5. 虾仁切好，大葱切好，拌入
3/5. 现成的皮
4/5. 包好啦
5/5. 可以开动啦！好好吃喔！
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防心肌梗死、帮助消化、提高性功能等功效；可与紫菜、葡萄、豌豆搭配；与西红柿、芹菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉虾仁饺子热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克