| 关鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 56克 | 关鸭汤热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于写字25分钟消耗的热量...108 | |||||
关鸭汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
关鸭（1/4只）、生姜（两片）、红枣（几颗）、党参（两条）、白莲子（适量）、北芪（适量）、枸杞子（适量）
1/4. 所有材料洗干净，除了枸杞其他材料全倒进锅里，加水就可以煲了。自己住没有买瓦煲，用电饭煲味道也很好哦，一直都是调煮饭档，然后可以一边上网去了，哈哈哈
2/4. 大概两个半小时后，加入枸杞，再煲十分钟左右，汤就可以 了
3/4. 偷懒没把靠近鸭屁股的皮脂切掉，结果汤太油了，唯有喝的时候小心翼翼的把上面油层去掉，汤还是很美味的
4/4. 鸭腿和鸭头鸭脚做了卤水
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促进消化、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 关鸭汤热量45 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克