| 甜香窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 720千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 小麦面粉 | 克 | 172千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 甜香窝头热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于帆船运动297分钟消耗的热量...180 | |||||
甜香窝头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（200克）、小米粉（100克）、小麦面粉（50克）、花生杏仁大枣（适量）
1/8. 枣去核切碎
2/8. 熟花生压碎
3/8. 干果压碎
4/8. 几种放一起搅拌
5/8. 玉米粉小米粉面粉加酵母发面
6/8. 做成夹馅窝头
7/8. 大火十五分钟
8/8. 出锅
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜香窝头热量892 千卡
- 脂肪5.36 克
- 蛋白质15.06 克
- 碳水化合物150.45 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克