| 焦香烤猪蹄翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1156克 | 焦香烤猪蹄翅中热量/卡路里2687千卡 | |||
 热量2687千卡，相当于看电视1791分钟消耗的热量...90 | |||||
焦香烤猪蹄翅中的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（一个）、鸡中翅（6个）、烤肉酱（一袋）、红腐乳（一块）、番茄酱（适量）、甜面酱（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、葱头（半个）、芹菜（两根主干）
1/10. 把猪蹄翅中提前用冷水泡几个小时去血水 如果时间允许的话 可以提前放冰箱里泡一晚上
2/10. 把所有腌料放肉里腌制一小时使入味
3/10. 把腌制好的菜跟肉用锡纸包好 烤箱230度预热
4/10. 放入烤箱烤制七十分钟
5/10. 烤制七十分钟后 把锡纸打开 把里面的菜捡出來 把肉皮冲上平铺 放入烤箱继续烤制
6/10. 中间刷几次腌肉的料汁
7/10. 烤到表面焦黄就可以了
8/10. 出锅喽
9/10. 看小家伙的眼神 馋死了 哈哈
10/10. 翅中烤的都脱骨了 儿子吃的真香啊
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、改善冠心病、延缓衰老等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与黄豆、杏仁、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦香烤猪蹄翅中热量2687 千卡
- 脂肪30.6 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠151.8 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾259 毫克