| 圣诞糖霜饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 蛋液 | 克 | 14千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 234克 | 圣诞糖霜饼干热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于写字444分钟消耗的热量...108 | |||||
圣诞糖霜饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（25克）、糖粉（20克）、蛋液（10克）、低粉（50克）、蛋白（适量）、温水（适量）、糖粉（50克）
1/8. 画出形状。
2/8. 黄油软化后加糖粉搅拌均匀，黄油不用打发。
3/8. 加入其他材料一起拌成团。
4/8. 擀成0.3厚，在上面划出已经画好的外形。
5/8. 170度烤12分钟。
6/8. 糖粉加少量蛋白和温水不断调成合适的粘稠度。
7/8. 装入裱花袋，在冷却好的饼干上画出图案即可。
8/8. 女儿感冒了，她说“妈妈，我生病好了就要给我吃！”
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、解盐卤毒等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与牡蛎 、肥牛、干辣椒搭配；与田鸡、茶叶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、清热解毒、解热烦等功效；可与香椿、牡蛎 、基围虾搭配；与豆浆、雪莲果、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞糖霜饼干热量800 千卡
- 脂肪108.37 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物283.07 克
- 钠307.3 毫克
- 钙149 毫克
- 铁4.92 毫克
- 钾351 毫克