| 土豆丝卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 土豆丝卷饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于现代舞207分钟消耗的热量...288 | |||||
土豆丝卷饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、土豆（适量）、胡萝卜（半个）、鸡蛋（一个）、火腿肠（一根）、生菜（适量）、青椒（1个）
1/6. 土豆切丝，青椒切丝，胡萝卜切丝，像平时炒菜一样炒出来备用
2/6. 火腿肠切条备用
3/6. 取适量面粉加入鸡蛋搅拌，边搅拌边加冷水，调到面粉成糊状即可
4/6. 将面糊放入饼铛，摊匀，待面饼变色即可
5/6. 将土豆丝和火腿肠及生菜放入面饼内，要是喜欢吃辣的可以加点老干妈，味道也是相当不错的！
6/6. 最后把面饼两端往中间卷好，用牙签固定住即可！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益精气、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆丝卷饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克