| 竹笋红烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 竹笋红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于打鼓635分钟消耗的热量...240 | |||||
竹笋红烧肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、天目山竹笋（300克）、老抽（适量）、生抽（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/1. 天目山竹笋用开水泡一个小时左右，切寸断，五花肉切一厘米见方的块，锅热加油，放肉翻炒，稍炒出油后加老抽，姜片，再炒两下加开水，水开后下竹笋，煮开后放电高压锅里按焖肉键，时间到了就可以吃了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、补充蛋白质等功效；可与洋葱、大蒜、茄子搭配；与杏仁、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 竹笋红烧肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克