| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 990千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1400克 | 红薯丸子热量/卡路里2454千卡 | |||
 热量2454千卡，相当于上厕所2454分钟消耗的热量...60 | |||||
红薯丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（1000克）、面粉（400克）、绵白糖（适量）
1/6. 从街上买了一个大手榴弹红薯
2/6. 剥皮，用勺子压成红薯泥
3/6. 我买的是红心红薯，本身就比较甜，所以就没有放太多的糖。喜欢甜的可以多放点。
4/6. 放面粉，我用的普通吃饭铁勺，大概加了十勺。揉成面团
5/6. 揪成一个一个的。揉成红薯丸子。就可以下锅炸啦！
6/6. 很好吃，容器不好看，但是确实很好吃哟
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗衰老、防癌等功效；可与糙米、猪小排、水芹菜搭配；与螃蟹、玉米、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯丸子热量2454 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克