| 意大利热狗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 热狗肠 | 克 | 1612千卡 | 307千卡 | 13.2克 | 25.2克 |
| 酸黄瓜 | 克 | 19千卡 | 11千卡 | 0.33克 | 0.2克 |
| 总量 | 878克 | 意大利热狗热量/卡路里1679千卡 | |||
 热量1679千卡，相当于看电影1679分钟消耗的热量...60 | |||||
意大利热狗的做法共4个步骤
食材主料/辅料
热狗面包（2片）、生菜（1片）、热狗肠（1根）、酸黄瓜（1根）、番茄酱（一小包）、蜂蜜芥末酱（一小包）
1/4. 平底锅放入适量橄榄油，热狗肠煎至上色。
2/4. 将热狗肠放入面包片中，放入烤箱，烤5分钟。
3/4. 酸黄瓜、生菜切丝后，夹在面包中。
4/4. 成型！
食材功效信息
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、降低胆固醇、增进食欲等功效；可与豆腐皮、海带、鸡蛋搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
热狗肠的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
酸黄瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 意大利热狗热量1679 千卡
- 脂肪25.6 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物14.62 克
- 钠1449 毫克
- 钙114 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾932 毫克