| 奥尔良鸡脖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | 17.55克 | 8.78克 |
| 总量 | 674克 | 奥尔良鸡脖热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡，相当于深蹲260分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良鸡脖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡脖（六根）、奥尔良腌料（35（一袋）克）、芝麻（适量）
1/1. 提前两个小时把鸡脖腌制，腌好后不用放任何调料，直接放入烤箱，按烤箱上提示的时间，设置好，烤箱断电后，拿出烤盘，撒上芝麻，余温再放置五分钟左右，ok了
食材功效信息
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、温中益气、益气等功效；可与冬虫夏草、薄荷、茼蒿搭配；与红薯、兔肉、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良鸡脖热量1038 千卡
- 脂肪8.78 克
- 蛋白质17.55 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.06 毫克
- 钾175 毫克