| 五花肉炒蒜台热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 五花肉炒蒜台热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于曼波舞601分钟消耗的热量...180 | |||||
五花肉炒蒜台的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、蒜台（适量）、盐（适量）、味精（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、淀粉（适量）
1/4. 五花肉洗净切片，裹上淀粉，放锅里炒，放少许料酒，翻炒几下盛出备用
2/4. 放入蒜台，翻炒，倒入生抽与老抽少许，加水焖煮10分钟
3/4. 倒入刚才炒好的肉片，与蒜台一起翻炒
4/4. 炒至收汁，装盘即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、滋肝阴等功效；可与南瓜、紫菜、冬瓜搭配；与香菜、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五花肉炒蒜台热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克