| 秋梨冰糖水-滋养 生津热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 761克 | 秋梨冰糖水-滋养 生津热量/卡路里759千卡 | |||
 热量759千卡，相当于编织217分钟消耗的热量...210 | |||||
秋梨冰糖水-滋养 生津的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梨（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/4. 将梨清洗干净 可去皮 切块
2/4. 等锅里谁水 将梨放进锅内 大伙10分钟
3/4. 放入冰糖 小火一会即可
4/4. 最适合温热的时候喝 清热润肺 滋养生津
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、润肺清燥、预防高血压等功效；可与无花果、冰糖、百合搭配；与青蟹、大花蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、解毒、化痰止咳等功效；可与五味子、黑芝麻、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 秋梨冰糖水-滋养 生津热量759 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克