番茄肉末豆腐的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、滋阴等功效；可与枇杷、大蒜、洋葱搭配；与菠菜、梨、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清肺健肤、清热解毒等功效；可与鲇鱼、辣椒、北极虾搭配；与小葱、菠菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、美容、抗衰老等功效；可与卷心菜、菜花、豆腐搭配；与河蟹、虾、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、缓解胃痛、促消化等功效；可与胡萝卜、羊肉、羊骨搭配；与五花肉、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、杀菌等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；