| 自制锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 自制锅贴热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于做饭397分钟消耗的热量...150 | |||||
自制锅贴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉陷（一斤）、面粉（适量）、料酒、香油、盐适量（适量）、油一定要花椒、八角、葱炸过的油拌陷（适量）
1/3. 新鲜猪肉剁碎，拌入炸好的油，放入姜葱味精盐老抽香油搅拌均匀
2/3. 拌均匀前先把面和好，我用的温水偏热些，怕太硬醒好
3/3. 锅放油开煎，几分钟后加水没过一半锅贴，喜欢出花的放些面加水的混合
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制锅贴热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克