| 椰丝球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰丝 | 克 | 359千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 椰丝 | 克 | 65千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 总量 | 130克 | 椰丝球热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于抽烟424分钟消耗的热量...60 | |||||
椰丝球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
椰丝（110克）、椰丝（20克）、黄油（80克）、低筋面粉（100克）、奶粉（10克）、鸡蛋（1个）、细砂糖（30克）、糖粉（30克）
1/5. 软化好的黄油加细砂糖和糖粉打发至蓬松。
2/5. 鸡蛋液分三次加入，打发均匀。
3/5. 筛入奶粉和面粉，再放入110g椰丝，充分搅拌均匀至无粉末。
4/5. 面团搓成10g一个的小面团，在剩余的椰丝里面滚一圈
5/5. 在预热好的烤箱，180度中层烤15—18分钟，颜色金黄，微微开裂就可以咯！
食材功效信息
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
