| 糖不甩，甜甜滴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 150克 | 糖不甩，甜甜滴热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡，相当于铺瓷砖120分钟消耗的热量...270 | |||||
糖不甩，甜甜滴的做法共7个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（150克）、红糖（适量）、花生碎（适量）
1/7. 去糯米粉加水揉成团。
2/7. 揉成汤圆一般大小。
3/7. 下锅煮，煮到汤圆都浮出即可
4/7. 煮熟的汤圆冲一下凉开水，这样就不会沾在一起
5/7. 锅里加少许水，放少许红糖
6/7. 待红糖化开变黏稠放入汤圆翻炒均匀
7/7. 最后装盘，淋上准备好的花生碎（花生碎要先炒熟才香哦）！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、美容益寿、护发明目等功效；可与百合、赤小豆、乌鸡搭配；与莲子、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
