花菇炆猪肉的热量和减肥功效

花菇的热量19千卡（每100克）；具有治疗高血压、益气、理小便不禁等功效；可与葱、青豆、鲫鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、止消渴等功效；可与柿子、卷心菜、芦笋搭配；与菊花、杏、羊肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、预防心脑血管疾病、强身体等功效；可与洋葱、猪肉、武昌鱼搭配；与鸡翅、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与肥瘦牛肉、瘦牛肉、双孢菇搭配；与金丝小枣、熏豆腐干、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；