| 核美味相会热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 玉米油 | 克 | 224千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 547克 | 核美味相会热量/卡路里1644千卡 | |||
 热量1644千卡，相当于写字913分钟消耗的热量...108 | |||||
核美味相会的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 除核桃外，所有原料全部放入面包机，揉面40分钟后，开始发酵至2倍大。
2/13. 发酵好的面团。
3/13. 取出排气，分割成三等份，揉圆。盖上保鲜膜松弛10分钟。
4/13. 分别搓成条状。
5/13. 编成辫子状。
6/13. 两端捏紧，收口向下，放入吐司盒(450克吐司盒)。
7/13. 盖上盖子二次发酵至7分满。
8/13. 核桃碎撒入面包胚上面。
9/13. 再浇一层蜂蜜在核桃碎上面。如图。
10/13. 放入烤箱下层上下火180度烤20分转160度再烤18分钟左右。自行观察而定。
11/13. 出炉凉一会取出。
12/13. 内部组织。核桃的香味。蜂蜜的甜味。好好吃，下次再做。^﹏^
13/13. 成品图。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、预防骨质疏松、美白等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与酒、醋、桔子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效；可与辣椒、玉米、明虾搭配；与地瓜、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、促进消化、清理胃水等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核美味相会热量1644 千卡
- 脂肪133.07 克
- 蛋白质46.66 克
- 碳水化合物236.35 克
- 钠10747.8 毫克
- 钙1919 毫克
- 铁7.25 毫克
- 钾2191 毫克