| 豆芽蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆芽 | 克 | 101千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 100克 | 豆芽蘑菇汤热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于漂流20分钟消耗的热量...300 | |||||
豆芽蘑菇汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆芽（100克）、小蘑菇（100克）、香菜（少许）、盐（5克）、味精（少许）、香油（少许）
1/2. 豆芽洗净，小蘑菇洗净，撕成条。
2/2. 锅置火上，水烧开，放入豆芽煮3分钟。再放入小蘑菇煮2分钟，加入盐，味精调味，熟后淋入香油即可。
食材功效信息
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、美容护发、清热利湿等功效；可与鲫鱼、韭菜、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆芽蘑菇汤热量101 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠246 毫克
- 钙14 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾284 毫克