| 芝士热狗面包卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 热狗肠 | 克 | 1612千卡 | 307千卡 | 13.2克 | 25.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 684克 | 芝士热狗面包卷热量/卡路里1996千卡 | |||
 热量1996千卡，相当于画画444分钟消耗的热量...270 | |||||
芝士热狗面包卷的做法共8个步骤
食材主料/辅料
切片面包（一包）、热狗肠（一包）、芝士（一包）、鸡蛋（两枚）、面包糠（一包）
1/8. 这是用料
2/8. 将热狗肠切几道…然后泡水中约5分钟
3/8. 泡水的同时…将面包压一下…方便后面卷面包
4/8. 按照：肉 芝士 面包 的顺序将其卷起来
5/8. 将面包卷放入蛋液中…待白色面包变黄色后取出
6/8. 取出后裹上面包糠
7/8. 放入平底锅中小火慢炸…待黄色变金黄后取出
8/8. 这是最后的成品~
食材功效信息
热狗肠的热量307千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、防细菌感染等功效；可与北极虾、玉米、银鱼搭配；与糖精、雪莲果、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌消炎、促进排便、止咳平喘等功效；
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营养信息
- 芝士热狗面包卷热量1996 千卡
- 脂肪39.71 克
- 蛋白质33.76 克
- 碳水化合物67.62 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克