| 懒人蜂蜜多士热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 132克 | 懒人蜂蜜多士热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于空中蹬腿运动249分钟消耗的热量...180 | |||||
懒人蜂蜜多士的做法共3个步骤
食材主料/辅料
切片面包（适量）、黄油（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 黄油微波炉融化，稍凉后倒入蜂蜜。大概1：1的比例。喜欢甜食的美女可以多加些蜂蜜。
2/3. 面包铺好早烤盘里，用刀划上小格子。这样可以吸收更多蜂蜜黄油混合液，烤出来味道更浓。用刷子满满刷匀。
3/3. 进烤箱180度10分钟就OK啦满屋飘香呢。不多说了我要开吃啦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、促进睡眠等功效；可与鸭梨、牛奶、雪花梨搭配；与米饭、生菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人蜂蜜多士热量747 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠40.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾67 毫克