| 圣诞翻糖姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜饼预拌粉 | 克 | 1530千卡 | 437千卡 | 4.4克 | 13.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 419克 | 圣诞翻糖姜饼屋热量/卡路里1629千卡 | |||
 热量1629千卡，相当于念书1111分钟消耗的热量...88 | |||||
圣诞翻糖姜饼屋的做法共14个步骤
食材主料/辅料
姜饼预拌粉（350克）、鸡蛋（1只）、蛋白糖霜（适量）、食用色素（适量）、蜂蜜85g（适量）、翻糖（适量）
1/14. 准备好食材。
2/14. 将预拌粉、鸡蛋、蜂蜜倒在一起搅拌。
3/14. 最后揉成光滑面团用保鲜膜包住静置1个小时以上。
4/14. 将面团擀成厚薄适中的面片。
5/14. 用模具压出形状。
6/14. 将切好的形状放在铺了油纸的烤盘内。
7/14. 放入预热好的烤箱150度烤5分钟左右。
8/14. 用蛋白糖霜将烤好的姜饼屋组合好粘起来。
9/14. 翻糖染上需要颜色。
10/14. 将翻糖擀成薄片用模具压出形状粘在姜饼屋外面。
11/14. 根据季节变换再在翻糖上压出云彩、叶子、雪花等装饰。
12/14. 做好的配件稍微晾干后用蛋白糖霜粘在合适位置。
13/14. 依次做出所有的姜饼屋。
14/14. 成品图。
食材功效信息
姜饼预拌粉的热量437千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、增强皮肤润滑等功效；可与丝瓜、基围虾、青椒搭配；与消炎片、鹅、菠萝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 圣诞翻糖姜饼屋热量1629 千卡
- 脂肪23.31 克
- 蛋白质16.96 克
- 碳水化合物75.32 克
- 钠799 毫克
- 钙150 毫克
- 铁6.45 毫克
- 钾479 毫克