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椒盐烤虾烤箱版

椒盐烤虾烤箱版的热量和减肥功效

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椒盐烤虾烤箱版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜虾275千卡93千卡18.6克0.8克
辣椒628千卡295千卡15克12克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
白酒398千卡295千卡0克0克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
食盐0千卡1千卡0克0克
生姜45千卡80千卡1.82克0.75克
总量821椒盐烤虾烤箱版热量/卡路里1989千卡
穿衣服 热量1989千卡,相当于穿衣服994分钟消耗的热量...120

椒盐烤虾烤箱版的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鲜虾(1斤)、椒盐粉(适量)、辣椒(五个)、酱油(五瓶盖)、食盐(两小勺)、白酒(两瓶盖)、食用油(一小碗)、生姜(1块)
椒盐烤虾烤箱版的做法图解1

1/4. 鲜虾洗净

椒盐烤虾烤箱版的做法图解2

2/4. 把虾背部用打割开,入味

椒盐烤虾烤箱版的做法图解3

3/4. 加入所有配料腌制两小时

椒盐烤虾烤箱版的做法图解4

4/4. 虾子用竹签串好刷上油后,直接放烤架上,烤箱中层。托盘垫好油纸放在烤箱下面接油。烤箱200度,15分钟,翻面后再烤10分钟。趁热撒上椒盐。

食材功效信息

鲜虾的热量93千卡(每100克);具有降血压、增强免疫力、缓解神经衰弱等功效;可与韭菜花、枸杞、韭菜搭配;与樱桃番茄、西红柿、橄榄相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健脾胃、降血糖、促进消化等功效;可与白菜、海虾、虾搭配;与南瓜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、增进食欲、提鲜等功效;

食盐的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、提鲜、除脂美容等功效;与青芒果、芒果相克,同食可能会引起不适;

白酒的热量295千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒筋活血、活血通脉、消除疲劳等功效;可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配;与甘薯、臀部牛肉、牛肉干相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 椒盐烤虾烤箱版热量1989 千卡
  • 脂肪113.55 克
  • 蛋白质41.02 克
  • 碳水化合物83.37 克
  • 44697.2 毫克
  • 180 毫克
  • 17.03 毫克
  • 2060 毫克

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