| 安徽版粉蒸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 安徽版粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于壁排球258分钟消耗的热量...420 | |||||
安徽版粉蒸肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一斤多点）、盐，酱油，黄酒！大蒜，生姜！（差不多就行）、蒸肉粉（一袋半）
1/4. 五花肉
2/4. 切片，把所有调料倒进去，拌匀！
3/4. 拌好放在蒸笼里摆好！上锅蒸！十五分钟！
4/4. 蒸好了！我不喜欢四川的那种蒸肉粉，因为我不喜欢吃花椒！
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与丝瓜、紫菜、洋葱搭配；与香菜、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 安徽版粉蒸肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克