| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 210克 | 黄油曲奇热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于滑雪机155分钟消耗的热量...420 | |||||
黄油曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、细砂糖（40克）、鸡蛋（全蛋液的）（1个）、低筋面粉（110克）
1/8. 先准备好材料！黄油要室内软化的哦！
2/8. 黄油里加糖！打发至羽毛状！
3/8. 分三次加入蛋液，每加入一次蛋液都要搅拌均匀！
4/8. 筛入低筋面粉！
5/8. 用刮刀搅拌均匀，成曲奇糊
6/8. 装入裱花袋！
7/8. 最后挤出自己喜欢的形状！然后放入已经预热的烤箱里（用180度预热哦！）180度16～18分钟左右！就等待曲奇出炉啦！+_+
8/8. 可以吃啦！小心烫口哦
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、止咳、解盐卤毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
