| 自制腊肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪前腿肉 | 克 | 1127千卡 | 194千卡 | 26.76克 | 8.87克 |
| 总量 | 581克 | 自制腊肠热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于看电影1127分钟消耗的热量...60 | |||||
自制腊肠的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪前腿肉（3斤多）、盐，白糖，，白酒！酱油！（差不多就可以了）
1/6. 肉切丁！
2/6. 这些调料全部放进去拌匀！
3/6. 拌好！
4/6. 肠衣套在这个东西上，底部扎紧，准备个牙刷！往里装！满了用牙刷往里捅！
5/6. 好了！
6/6. 拿到阳台，通风处！阴干，十天就可以吃了！
食材功效信息
猪前腿肉的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 自制腊肠热量1127 千卡
- 脂肪8.87 克
- 蛋白质26.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠100 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾382 毫克