| 茴香猪肉饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴香 | 克 | 90千卡 | 30千卡 | 3.04克 | 0.18克 |
| 猪肉馅 | 克 | 1135千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1800克 | 茴香猪肉饺子热量/卡路里4885千卡 | |||
 热量4885千卡，相当于雪鞋行走611分钟消耗的热量...480 | |||||
茴香猪肉饺子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
茴香（300克）、猪肉馅（500克）、面粉（1000克）、姜（1块）、香菇（50克）、盐（8克）
1/8. 流水洗净茴香
2/8. 香菇切末
3/8. 调馅
4/8. 和面，醒发，剂子
5/8. 剂子压扁
6/8. 赶皮没拍。包也没拍。就只有成品。
7/8. 煮好的饺子。
8/8. 喜欢茴香的人一定喜欢这个。
食材功效信息
茴香的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有助脾开胃、行气、开胃进食等功效；与无相克，同食可能会引起不适；
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补钙、解热毒等功效；可与西瓜、牡蛎、魔芋搭配；与红豆、鸭梨、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香猪肉饺子热量4885 千卡
- 脂肪16.47 克
- 蛋白质32.56 克
- 碳水化合物68.44 克
- 钠75 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾468 毫克