| 香菇烧鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 873克 | 香菇烧鸡热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于铲东西210分钟消耗的热量...360 | |||||
香菇烧鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（一斤半）、香菇（适量）
1/5. 香菇洗净备用
2/5. 香菜 莴笋 大葱段
3/5. 生姜拍碎 干小米椒拦腰切断 花椒 香叶 桂皮 八角 小茴香……
4/5. 炒料 下鸡 下水
5/5. 大功告成！
食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强壮身体、补精填髓、补虚损等功效；可与薄荷、茼蒿、板栗搭配；与大蒜、海虾、芥末酱相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、抗血栓、降血脂等功效；可与茡荠、豆腐、猪肉搭配；与野鸡、鹌鹑、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇烧鸡热量1260 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质20.7 克
- 碳水化合物6.6 克
- 钠73.8 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾360 毫克