| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 204克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于固定脚踏车12分钟消耗的热量...420 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（整个）、柚子肉（半个柚子）、冰糖（100克）、蜂蜜（500毫升）
1/5. 把柚子皮中白色部分剔除干净，留存黄色部分！
2/5. 把黄色部分的柚子皮，切成越细越好，长度在3公分一根的柚子条！
3/5. 把切好的柚子皮放咸水中泡一个小时，然后改换成清水煮10分钟来去除过重的苦味。接下来重新换清水，用量在一碗左右，并放入果肉、冰糖加中火熬制一个小时。期间注意翻炒果肉，避免糊锅！
4/5. 一个小时后熬制金黄黏糊便可以关火冷却！
5/5. 然后倒入蜂蜜搅拌均匀，找个密封的大瓶子盛放，这样自己的首秀也完美完成！
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进消化、健胃化食、降血糖等功效；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量86 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克