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百香果磅蛋糕

百香果磅蛋糕的热量和减肥功效

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百香果磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
全蛋144千卡144千卡13.3克8.8克
总量200百香果磅蛋糕热量/卡路里498千卡
乐队演奏 热量498千卡,相当于乐队演奏124分钟消耗的热量...240

百香果磅蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

总统黄油(100克)、幼砂糖粉(100(打成粉)克)、低粉(100克)、全蛋(100克)、无铝泡打粉(2/3小勺)、百香果果肉(60克)
百香果磅蛋糕的做法图解1

1/12. 材料备好。

百香果磅蛋糕的做法图解2

2/12. 百香果对半剖开,挖出果肉备用。

百香果磅蛋糕的做法图解3

3/12. 黄油室温软化,加入细砂糖粉。

百香果磅蛋糕的做法图解4

4/12. 用电动打蛋器低速打发,打发至稍微发白,体积稍微变大,呈羽毛状花纹即可。

百香果磅蛋糕的做法图解5

5/12. 分3-5次加入全蛋液,每次搅拌均匀后再加下一次,一定要完全搅拌均匀,这样可以避免出现油水分离。

百香果磅蛋糕的做法图解6

6/12. 加入百香果肉,搅打均匀。

百香果磅蛋糕的做法图解7

7/12. 低筋面粉、泡打粉混合从高处筛入面糊中。

百香果磅蛋糕的做法图解8

8/12. 用橡皮刮刀翻拌均匀(兜底从下往上翻拌,切勿划圈拌),面糊一定要混合到有光泽为止。

百香果磅蛋糕的做法图解9

9/12. 将蛋糕面糊装入裱花袋中剪个小口,挤入花型模中,约8分满。

百香果磅蛋糕的做法图解10

10/12. 烤箱上下火170预热,将花模放入烤网上,烤约40分钟(可在最后几分钟调高下火,让蛋糕表皮干爽,方便脱模)。

百香果磅蛋糕的做法图解11

11/12. 至表面金黄即可(竹签插入蛋糕中,取出时没有黏着物)。

百香果磅蛋糕的做法图解12

12/12. 烤后脱模冷却,等完全冷却后,包上保鲜膜放在保鲜盒里室温中保存,放置过夜后组织更湿润口感更好。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 百香果磅蛋糕热量498 千卡
  • 脂肪10.2 克
  • 蛋白质22.7 克
  • 碳水化合物82.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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