蛋卷的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、延缓衰老、美容护肤等功效；可与北极虾、紫菜、辣椒搭配；与鹅肉、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、改善贫血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、保护胃肠、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有提高生育能力、滋补养生、延年益寿等功效；可与桑葚、海带、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；