| 阿拉棒-婴儿磨牙棒-减肥零食磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 214克 | 阿拉棒-婴儿磨牙棒-减肥零食磨牙棒热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于推举207分钟消耗的热量...180 | |||||
阿拉棒-婴儿磨牙棒-减肥零食磨牙棒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低粉（125克）、鸡蛋（1只）、糖粉（20克）
1/3. 鸡蛋加糖粉打散，加入过筛的面粉，团成面团。面团是柔软偏硬的。放入盆中，盖上保鲜膜，半小时。请忽略盆里边挂的面粉。。。
2/3. 面团擀成6毫米厚的长方形，切成大概4毫米宽的长条。扭动长条，摆入烤盘，180度25分钟左右。
3/3. 烤前可以刷上蛋液，烤出来更漂亮。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、桂圆肉、韭菜搭配；与鹅、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
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营养信息
- 阿拉棒-婴儿磨牙棒-减肥零食磨牙棒热量620 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠144 毫克
- 钙57 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾140 毫克